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如何进行图像记忆法
图像记忆法的步骤 1:图像转换 图像转化是整个图像记忆法的基础,前面也说过精简生 动的图像对记忆效果影响很大,因此,平时多看图册,积累 很多好的图像素材是图像记忆的关键。 图像转化分为具体和抽象 2 种,具体概念的图像转化比 较容易,例如前述的“苹果”。而抽象概念的图像转化就需 要运用一些方法,一般有替代法、谐音法等。比如“欢乐” 这个词就可以用孩子的笑脸来代替。 图像记忆法的步骤 2:图像联结 如果一幅图像是一个单词的话,那么图像记忆法的第 2 步就是用图像联结将多个单词组合成词组、短句。 一个好的图像联结应至少具备下述 5 个要素中的 2 个: 动态、夸张、有趣、刺激、带有情感,具备这些要素的图像 联结能够使记忆更加持久。 例如,“乌鸦”“钥匙”这 2 个词,我们都能在脑海里 转化为 2 个生动的图像,但如何将这 2 个词进行图像联结使 记忆更加持久呢。 我们可以想象一个巨大的金色钥匙插在乌鸦的屁股中, 乌鸦在空中扇着翅膀“呱呱”大叫的场景。这样一联想,这 2 个貌似不怎么关联的图像就产生了互动,联结成一个整体, 记忆也就很深刻了。
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图像记忆法的步骤 3:图像简化 单词组成词组,词组接下去就要组成句子、段落。图像 简化(也称图像整理)就是按照一定的逻辑顺序将联结后的 图像转化为庞大却容易记忆的动画或电影,方便更好的记住 它们。 如果说图像联结需要天马行空般的想象,那么图像简化 就需要条理清晰的思维。 图像记忆法的步骤 4:图像定桩 图像记忆法的最后一步是图像定桩。对于一般性的简单 的资料,用前面 3 个步骤基本就能很好的记忆;不过对于复 杂、重要的资料,我们就需要借助一些工具来帮助记忆,这 些工具就称为记忆桩子。基本的记忆桩有:地点桩、数字桩、 人物桩等,比如常见的 120 秒扑克牌速记用到的就是地点桩 图像记忆法的应用范围很广,比如常见的思维导图也用 到了图像记忆方法。学习训练好图像记忆法能够让孩子的学 习更有效率 图像记忆方法 3 大体系 第一个图像记忆体系:图像记忆的系统方法 图像记忆的系统方法,我们归纳成为四大步骤,包括图 像转化、图像联结、图像简化、图像定桩。 第二个图像记忆体系:记忆力训练体系 我们把各种记忆力训练的方法统称为“记忆体操”。
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掌握了方法之后,要想把这些方法用得更快、更好、更熟练, 可以通过一些记忆力训练方法(记忆体操)来进行训练。
第三个图像记忆体系:记忆方法的实践应用 大部分人学习记忆方法的目的,不是想要成为记忆大师, 而是希望能应用到学习、工作之中,帮助自己提升学习的效 率。 要把记忆方法运用到实践之中,我们当然也可以绕开记 忆体操的训练,直接就把学到的方法直接应用到自己的专业 学习和工作之中。
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